Без паники!

Базовый курс
научит вас управлять приступами тревоги,
останавливать панические атаки,
выходить из апатии и прокрастинации

Для тех, кто хочет взять тревогу под контроль
и вернуть силы и уверенность!
Записаться на мини-курс!
Простые шаги
Получите подробные, пошаговые инструкции, что делать при приступах тревоги, чтобы успокоится и чувствовать себя лучше
Устраняем причины
Научимся быстро и мягко понимать, о чем вы тревожитесь и работать с причиной, а не с со следствием
Знание - сила
Изучите, что наука думает про тревогу; узнаете, когда тревога полезна и какие сокровища в ней скрыты
Курс подойдет, если вы:
Страдаете от приступов тревоги, неуверенности, панических атак

Находитесь в кризисе: смена работы, развод, переезд

Боретесь с синдромом самозванца, не ощущаете своей ценности

Боитесь проявляться в социальных сетях и на публике

Мама маленького ребенка и живете в напряжении и тревоге

Психолог и хотите изучить эффективные, современные методы помощи при острой тревоге
Хочу на курс!
На курсе вы научитесь
  • Отслеживать, что запускает тревогу
    Изучите свои триггеры, поймете, что они значат и
    за счет чего усиливаются
  • Останавливать разгон тревоги
    Изучите, какие мысли и образы усиливают тревогу, найдем им замену и научимся новым способам реагировать
  • Возвращать себя в доброе, энергичное расположение духа
    С помощью специальных техник научитесь насыщать себя любовью и уверенностью, выходить из круга прокрастинации
Иду на курс!
Базовый курс "Без паники!"
Основан на современных доказательных подходах:
КПТ, ACT, Схема-терапии

Обучает снижать острую тревогу прямо в моменте

Отличное дополнение к медикаментозной терапии тревоги или личной психотерапии

Подходит для всех, кто хочет жить в мире с собой и своими чувствами
Хочу на курс!
Программа курса
  • Лекция "Суть тревоги"
    Короткая вводная лекция о смысле и значении тревоги, основных принципах терапии с точки зрения науки
  • Дневник тревоги
    Подробная инструкция о том, как распознавать триггеры и усилители тревоги, и как их нейтрализовывать
  • Экспозиция
    Золотой мировой стандарт в лечении тревоги: одно из самых эффективных упражнений для снижения тревожности и неуверенности
  • Медитации Метта и Это не навсегда
    Мощные, имеющие доказательный эффект медитации, помогают обрести уверенность и повысить самоценность
  • Бонус: Аптечка скорой помощи
    5 простых и эффективных техник, чтобы выйти из тревоги прямо сейчас
Иду на курс!
«
Автор курса - Власевская Наталия
Психолог-практик, работаю на пересечении двух подходов. Это гуманистическая школа (гештальт), в которой важна уникальная личность человека и работа с эмоциями. И когнитивно-поведенческая терапия, самая исследованная и эффективная для работы с депрессией и тревожными расстройствами.
  • Образование
    ● Иркутский Государственный Университет, факультет психологии, 5 лет специалитета.
    ● Санкт-Петербургский Институт Гештальта, 1 и 2 ступень, 3 года обучения.
    Закончила с отличием, рекомендованный терапевт института.

    Доп. специализации:
    ● КПТ для работы с тревожными расстройствами и депрессиями,
    ● ACT в работе с тревожными расстройствами
    ● Схема-терапия и др.
  • Работаю с темами
    ● Нестабильная самооценка, болезненное восприятие критики, чрезмерная ревность;
    ● Разлад со своими чувствами, эмоциями, телом;
    ● Сложности в семье: детско-родительские, супружеские отношения;
    ● Лень, прокрастинация и мотивация;
    ● Панические атаки, тревожное расстройство, депрессия, фобии;
    ● Поиск смыслов, реализации, места в жизни;
  • Опыт работы
    9+ лет личной терапии, регулярные личные и групповые супервизии.
    Опыт работы - 4000+ часов практики с клиентами, работаю с лета 2018. Веду терапевтические группы, курсы медитаций "Внутренний ребенок", "Здоровый Взрослый" и мастермайнды.
Мини-курс "Без паники"
тариф "Самостоятельный"
1799 р
  • 4 000 р
  • Лекции и практические упражнения
  • Доступ навсегда
  • Бонус: Аптечка при тревоге

Ссылка для оплаты в рублях,

для РФ и Казахстана

Для Беларуси картой МИР или Белкарт в рублях

Купить!
Мини-курс "Без паники"
тариф "Комфорт"
4 900 р
  • 8 000 р
  • Лекции и практические упражнения
  • Доступ к курсу навсегда
  • Поддержка психолога: ответы на ваши отчеты, коррекция выполнения, прямой эфир с ответами на вопросы
  • ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА - 3 месяца со дня покупки
  • Бонус: Аптечка скорой помощи при тревоге

Ссылка для оплаты в рублях,

для РФ и Казахстана

Для Беларуси картой МИР или Белкарт в рублях

Купить!
Мини-курс "Без паники"
Тариф "Самостоятельный"
$ 20

$ 40

  • Лекции и практические упражнения
  • Доступ навсегда
  • Бонус: Аптечка скорой помощи при тревоге

PayPal, весь мир, включая Беларусь,

кроме РФ

Купить!
Мини-курс "Без паники"
Тариф "Комфорт"
$ 50

$ 80

  • Лекции и практические упражнения
  • Доступ к курсу навсегда
  • Поддержка психолога: ответы на ваши отчеты, коррекция выполнения, прямой эфир с ответами на вопросы
  • ПОДДЕРЖКА ПСИХОЛОГА - 3 месяца со дня покупки
  • Бонус: Аптечка скорой помощи при тревоге

PayPal, весь мир, включая Беларусь,

кроме РФ

Купить!
При любых сложностях с оплатой и доступом пишите в телеграмм dadreAmber
»

Отзывы о курсе

Бонусом к курсы вы получите бесплатную ресурсную медитацию
«Ядро личности»
Хочу на курс!