Оживись!
3х часовой психологический практикум
Почему ничего не хочется?
Нет желания и сил, хотя знаете, что надо делать?
Как вернуть себе энергию на дела и жизнь?
Почему ничего не хочется?
Нет желания и сил, хотя знаете, что надо делать?
Как вернуть себе энергию на дела и жизнь?
Для кого практикум?
Для всех уставших от рутины - дом, работа, семья и желающих начать эту осень веселее и легче
Кому ничего не хочется и кто знает, что ему нужно делать, но ничего не делает,
и кто хочет это изменить
и кто хочет это изменить
Желающих научиться находить источник внутренней энергии и облегчать свои состояния
Кто хочет вернуться в свою жизнь и сделать ее бодрее и приятнее
«
На практике разберем
- Как выходить из замкнутого круга прокрастинации и виныДавление общества, стыд и вина создают "пузыри" напряжения, которые и забирают энергию. Мы научимся находить такие области, и мягко, без достигаторства и кнута, приходить к разрядке и облегчению.
- Как найти внутренний источник сил и энергииПрокрастинация часто переживается, как что-то отвратительное, стыдное, страшное, чего не хочется касаться. Мы научимся обходить ее и находить скрытые источники энергии, к которым вы сможете обращаться самостоятельно, в любое время.
- Технологию правильной постановки целейПотренируемся задавать специальные вопросы, которые помогают ставить цели, которые мотивируют, а не подавляют грандиозностью и неопределенностью.
- Максимально полезные теоретические вопросыКак отличить здоровую лень от нездоровой прокрастинации? Как отличить от депрессии и какие анализы можно сдать? Какие ошибки приводят к порочному кругу прокрастинации и как их исправить с помощью несложных вопросов?
Программа практикума
- 20% теории:
- как современная психология понимает причины прокрастинации и получим простые рекомендации по выходу из нее
- 80% практики:
- под руководством опытного психолога исследуем ваше сопротивление, найдем и освободим подавленную энергию, составим план дальнейших действий
- Техники:
- "Погружение в саботаж",
"Источник внутри", Работа в парах "План"
- Живой онлайн практикум, длительность 3 часа
Автор курса - Власевская Наталия
Психолог-практик, работаю на пересечении двух подходов. Это гуманистическая школа (гештальт), в которой важна уникальная личность человека и работа с эмоциями. И когнитивно-поведенческая терапия, самая исследованная и эффективная для работы с депрессией и тревожными расстройствами.
- Образование● Иркутский Государственный Университет, факультет психологии, 5 лет специалитета.
● Санкт-Петербургский Институт Гештальта, 1 и 2 ступень, 3 года обучения.
Закончила с отличием, рекомендованный терапевт института.
Доп. специализации:
● КПТ для работы с тревожными расстройствами и депрессиями,
● ACT в работе с тревожными расстройствами
● Схема-терапия и др. - Работаю с темами● Нестабильная самооценка, болезненное восприятие критики, чрезмерная ревность;
● Разлад со своими чувствами, эмоциями, телом;
● Сложности в семье: детско-родительские, супружеские отношения;
● Лень, прокрастинация и мотивация;
● Панические атаки, тревожное расстройство, депрессия, фобии;
● Поиск смыслов, реализации, места в жизни; - Опыт работы8+ лет личной терапии, регулярные личные и групповые супервизии.
Опыт работы - 3000+ часов практики с клиентами, работаю с лета 2018. Веду терапевтические группы, курсы медитаций "Внутренний ребенок", "Здоровый Взрослый" и мастермайнды.
Практикум "Оживись!"
2500 р
- 3 500 р
- 3 часа живого онлайн воркшопа
- Под руководством опытного психолога
Ссылка для оплаты в рублях,
для РФ и Казахстана
Для Беларуси картой МИР или Белкарт в рублях
Купить!
Практикум "Оживись!"
25$
- 35 $
- 3 часа живого онлайн воркшопа
- Под руководством опытного психолога
Paypal, весь мир,
включая Беларусь, кроме РФ
Купить!
При любых сложностях с оплатой и доступом пишите в телеграмм dadreAmber
»
Отзывы о курсе
Бонусом к практикуму
вы получите бесплатную ресурсную медитацию
«Путь домой»
вы получите бесплатную ресурсную медитацию
«Путь домой»